Cуббота – суббота))) день выходной)))
На этой неделе решила применить на практике знания, почерпнутые из ведической литературы. Расскажу про систему питания и режим дня.
Подъем утром. По ведам считается, что лучшее время для подъема с 5 до 6  утра. Не смотря на дождь, пасмурную погоду, солнышко уже начинает подниматься. Знаете, что заметила – как красиво поют птицы. Вот с 5 до 6 они просто заливаются)) интересно. Еще интересно наблюдать рассвет, как небо становится все светлее и  светлее) Бегаю в это время ,вот и вижу) Кстати, довольно много соседей занимается зарядкой около 6 утра)
Лучшее время для завтрака – с 6 до 8 утра, идет очень сильная энергия Луны, которая помогает пищеварению) Рекомендуется есть кислое молоко, фрукты, сухофрукты, орехи, из зерновых – гречку. Просто отлично)
Время до 11 часов – отличное время для учебы) причем, самое лучшее для запоминания – опять же от 6 до 8) Стараюсь в это время учить хинди)
11 – 14 – обед)) Энергия Солнца помогает переваривать пищу, так что можно себя порадовать тем, что душа желает)) урааа))
на ужин рекомендуются овощи, а если еще чего-то хочется вечером – молоко! И прекрасно оно будет перевариваться)
Один момент, чтобы высыпаться, есть смысл ложиться не позже 10.30 – 11 часов вечера, дабы разум мог насладиться заслуженным отдыхом.
Мой опыт. Сегодня 5й день моего эксперимента) проснулась в 4.58 сама, без будильника)) Знаете, что включается – банальная лень, тебе же и так не плохо, ну зачем? отсылаешь ее в далекий угол и подрываешься) Пора делать зарядку.
Кстати, для тех, кто переживал по поводу того, что одежду мне нужно будет покупать в детском мире) Отъелась в “детский мир” плохо влажу)) )
Думаю об обязанностях и особенностях женщины. Знакомо со школы : “коня на скаку остановит, в горящую избу войдет”. А нужно ли останавливать этих коней или таки дать возможность мужчине, который рядом, это сделать?
Что мне нравится в Индии, и что наблюдала немного по другому у нас. Вещ, ко торые украинские женщины носят дома – не такие уже и классные, снимаются макияж и прическа – люби меня такой, какая есть. Здесть же – женщины всегда ухоженные именно дома(!), особенно, когда готовят, или встречают своего мужчину с работы. Потом я уже прочитала ,что для мужчины – дом – место для отдыха, а одно из самых красивых одеяний жены – то, в котором она готовит! Когда прочитала, улыбнуло, подумала и стала менять. Сильно задумалась, в чем смысл выряжаться на работу и выглядеть кое -как дома? Получается, что для тебя приоритет – офис? Нет, приоритет – семья. Тогда есть смысл прилагать главные усилия к тому, чтобы твоя семья прежде всего была счастлива, а потом все остальное. Это для женщины) Для мужчины, согласна, нужны достижения, цели и “кони”. Он же защитник в доме.
Очень много моментов применены в среднестатистической индийской семье. Причем, на моменте традиций и привычек, некоторые вещи просто есть. Тебе не смогут объяснить, почему именно так, вот просто работает. Когда уже сам читаешь, понимаешь логику за поступками. Тот же режим дня, с которого я начала, применен во многих колледжах. В 6 подъем, занятия спортом или йогой до 7 утра. Потом учеба до 11.30 – 12 утра, затем обед. После 12 – занимайтесь работой, саморазвитием и планируйте свой день дальше)
Интересно. Дали буде…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s